中學畢業成績放榜 —— 令青少年面對的壓力
對於中學畢業成績放榜的學生而言,面對升學與未來發展的巨大壓力,情緒管理尤為重要。一些輔助應用程式,如情緒日記、正念冥想等,就能給予很好的幫助。通過記錄和分析自己的情緒變化,學生可以更好地了解內心狀態,學會調節情緒。而正念冥想則能幫助他們保持冷靜清晰的思維,更好地應對眼前的挑戰。此外,遠程輔導服務也能讓有需要的學生隨時尋求專業的心理幫助,大大降低就診的障礙。抑鬱症成醫療負擔
全球約3億人正受抑鬱症困擾,成為醫療負擔的主因之一。今年二月,香港心理衛生會發表的問卷調查結果顯示,本港抑鬱困擾指數達「臨床組別」上升至新高(11.1%),較三年前升幅逾三成,情況令人關注。
兒童及青少年抑鬱問題嚴重
在複雜多變的現代社會中,兒童及青少年面對各種壓力和挑戰,很容易產生焦慮、抑鬱等精神健康問題。根據調查顯示18-24歲青年受訪者中,近44%受中度至重度抑鬱情緒影響,比例遠超其他年齡組群,數字反映必須更重視青少年的心理需求,例如推動精神健康友善校園政策等。
醫療科技支援精神健康
現在醫療科技可以用人工智能輔助診斷系統去分析患者的行為、情緒和生理指標,識別異常情況,及時進行評估和診斷。此外,虛擬輔導系統也能透過與患者的互動,收集更詳細的心理資訊,提高診斷準確性。這些技術不但可以減輕專業人員的工作負擔,更重要是能讓更多有需要者及早發現並獲得幫助,避免問題惡化。
另外,醫療科技也能為兒童和青少年提供適切的治療方案。例如:虛擬實境技術可以幫助患者進行暴露療法,逐步克服恐懼和焦慮。同時,可穿戴設備如情緒檢測手環,能持續監測患者的生理反應,為心理治療提供客觀數據支持。此外,遠程醫療也讓患者能夠在家中接受專業輔導,大大提高了就診的便利性和靈活性。透過這些技術手段,醫療專業人員能更精準地評估患者的狀況,提供個性化的治療方案,提高治療效果。
科技助壓力管理情緒調節
除了治療,醫療科技在預防和復康方面也發揮著重要作用。例如,一些手機應用程式能根據用戶的日常活動,提供壓力管理、情緒調節等方面的建議,幫助青少年建立良好生活習慣,預防精神健康問題。同時,利用大數據分析技術,也能更好地了解不同背景青少年的心理特徵,針對性地提供心理健康教育。在復康方面,虛擬實境和機器人輔助技術,能幫助患者進行身心訓練,加速恢復進程。
中大研發人工智能評估抑鬱
香港中文大學(中大)醫學院便研發了採用「多模態數據—人工智能分析」的手機應用程式,即透過人工智能分析使用者的「多模態數據」,包括面部表情、聲音及文字等生物指標,以及由腕動計收集到的作息習慣資料作診斷。研究證實能有效評估抑鬱症並已於國際期刊Translational Psychiatry發表。
醫療科技在兒童及青少年精神健康領域的應用,正日益深入和廣泛。從及早發現、適切治療,到有效預防及復康紓緩,科技手段提供了全方位的支援。相信未來通過政府、醫療機構和科技公司攜手合作,充分發揮科技在這領域的作用,可讓我們的下一代精神健康快樂地成長。
(圖片来源於網絡)
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